Těhotenské masáže

Masáž během těhotenství uleví od drobných zdravotních obtíží a psychické rozladěnosti, zmírňuje napětí v bederním a hrudním úseku páteře, poskytuje hlubokou relaxaci a posiluje láskyplný vztah nejen k sobě sama, ale i k dítěti. Pomocí masáže lze také snížit únavu, navodit pocit uvolnění, zklidnění a pohody, upravit spánkový režim, redukovat zadržování vody v těle a tvorbu křečových žil a strií. Tato masáž je prováděna velmi jemnou technikou, která je v těhotenství bezpečná. U masáží jsou samozřejmostí vonné éterické oleje a relaxační hudba.

Masáže jsou vhodné pro ženy ve druhém trimestru (od 14. týdne těhotenství) 1x týdně po dobu zhruba 50 minut. Od třetího trimestru je možné dobu i četnost masáží prodlužovat. Před plánovaným termínem porodu lze masáž provádět každý den.

Kdy se masáži vyhnout:

  • První trimestr těhotenství
  • Rizikové těhotenství
  • Tvrdnutí bříška
  • Gynekologické špinění, krvácení
  • Diabetes
  • Vysoký krevní tlak
  • Chřipka či silné nachlazení
  • Horečnaté, infekční či zánětlivé stavy
  • Zvracení, průjem, bolesti břicha, nevolnost
  • Jakákoliv neobvyklá bolest
  • Bodavá bolest v zádech, zvláště vystřeluje-li do paží a nohou